日々の出来事

無意識に相手を責めていたのですね

先日電話カウンセリングをご利用いただいている方から、嬉しいお声をいただきました。

電話カウンセリングで気づいたこと

先生、今まで自分自身に対して、イライラしていたんですね。自分では気がつかなかった。
私の価値観や常識と、相手の価値観や常識が違っていたら、いつも無意識に怒っていました。
そう、相手が悪いのだから、怒るのは当然だと思ってたんです。

なんて非常識な人なんだ！
ちゃんとやりなさいよ！
なにやっているんだ！
どうしても“自分のものさし”で考えてしまう

そうやって、“無意識のうちに相手を責める気持ち”になっていたことに気がつきませんでした。

ぐっと我慢したり、顔に出したり、相手にぶつけたり…。
私は相手の言動に腹を立てていたんですね。
ストレスでいっぱいいっぱいになって、パンク寸前で電話をしました。

相手を責めるより、問いかけてみる

電話カウンセリングを受けた後、２階で大切な電話をしていたときでした。
1階で子どもたちが大騒ぎしていたのです。

叫び声や悲鳴でそれはもうひどい状態で、電話を中断できない私は思わず「大きな声が聞こえたけれど、大丈夫？」と、携帯でメールをしました。

そしたらすぐに子どもたちから、「ごめんなさい。」というメールが返ってきました。
愛犬が喜んで走り回るから、つい嬉しくて一緒に大騒ぎしていたそうです。

電話カウンセリングを受ける前の私だったら…。

うるさい！
なにを騒いでいるの？
今、大切な電話をしているのが分からないの？

と、思いっきり怒鳴っていたでしょうね。

先生とお話してから、いろんなことに気がつきました。
責めるよりも、相手をいたわるメッセージを伝えたら、思いがけず気持ちよく解決できたんです。電話カウンセリングで教わったことは、これなんだなって思いました。嬉しかったです！ありがとうございました。

昔、カウンセラーも相手を責めていました

問題を解決しようと感情的に相手を叱ったり、アドバイスしたりしていた時期があります。
お声をいただいて、過去の自分の姿と重なりました。
あの時は、辛い思いを抱えて四苦八苦していた私がいました。

「北風と太陽」の童話のように、力ずくで相手は動いてくれませんね。

当たり前でなくなった日

大切なものを突然失ったら

家があって、家族がいて、健康でいて、当たり前。
スイッチを押したら電気がつく。蛇口をひねったら水が出る。
車もあり、交通機関は整っていてどこへでも行ける。
お金さえ出せばなんでも買える。

携帯電話に、インターネット、いつでもつながる。
でも、もっともっと欲しいものが沢山あって、私たちの要求は果てしなく続く。
いろんなものが手に入っても、幸せじゃなかった。

3.11の震災で家を失い、家族を亡くし、生活の全てを失って呆然としていた人たち。
思わず息を飲み込んで声が出なかった。
普通のことが普通でなくなるなんて、誰も想像なんてしていなかったから。

沢山のものを失った。
その大切さに気づいて、愕然とすることがある。
もう、贅沢言わないから、責めて元に戻してほしい！

普通であることのありがたさ
生きていることのありがたさ
今あるものの、ありがたさ

「ありがとう！」

あの時の苦しみを思えば、今生きていられるだけでありがたい。
普通に生活できることの幸せに感謝している。
それでも時々、不安になり自分を見失う時がある。

そんな時は、「ありがとう。」「しあわせだな。」と、感謝の言葉を口に出してみる。
そうしたら、いつの間にかそんなふうに思えてくるから。

「いい汽車だ！」心オアシスのコラム

東北新幹線、設計した人はすごい！

福岡に住んでいたらおそらく、乗車チャンスがないだろうと思っていた東北新幹線。ご縁があり乗車の機会を得た。流線型の車体は素晴らしすぎて、思わず見とれておりました。

私のふる里では子供の頃、蒸気機関車が走っていて蒸気機関車が通る時間帯に、いつもワクワクしながら土手に駆け寄り見ていた記憶がある。
田舎では昔、列車はすべて「汽車っこ」と呼んでいた。

グランクラスの車内を探検する

同行の若い女性が、グリーン車のハイクラスに当たる車両があるから見てきますと、車内探検に出かけていった。間もなく戻ってくると、「その車内に入るには専用のカードが必要だった。」

「車両の入り口に係の女性がいたので諦めて戻ってきた」とのこと。

それを聞いて私も見てみたいと「グランクラス探検」に出かけてみた。
車両の入り口に係の女性がいたので思い切って声をかけてみる。
「初めて乗ったのですが、記念にこの車両を見せてもらえたら嬉しいです。」と頼んでみた。

「お客様がどなたもおられないので、いいですよ。」とOKをもらい係の女性の案内でくまなく見せていただいた。本当に素晴らしい車内で感激でした。ただし、区間にもよるが料金が約グリーン車の料金プラス5000円と聞いて、見るだけでいいとちょっと肩をすくめてしまいました。