人生の悩みは電話相談で!心オアシスのカウンセリング・傾聴
誰にも話せない。でも、誰かに聞いてほしい。そんな時に!
心オアシスの電話カウンセリング・悩み相談
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定休日:木曜日
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080-5789-5560
受付時間:12:00~21:00
「お~い見てごらん。」
「キンチョウの蚊取り線香の広告に載っているこの蚊、1匹1匹が写真だよ。」
「違いますよ。」「それは精密なイラストよ!」
思わず強い口調で言ったら、即座に不機嫌な返事が返ってきました。
相手「違う。写真だ!」
私「いいえ、それはイラストです。」
相手「ちゃんと見てごらん。」
私「どう見たってイラストだと思います。」
実は「正しいか・正しくないか」なんて、必要じゃなかったんです。「相手がそう感じた。」と受け止めればよかったのに、つい相手を裁いていた私に気がついて反省した一日。解っているつもりでも、解っていない自分のこと。
互いに自分の意見が正しいと主張し合って強い口調になり、思わずパートナーが呟きました。「正しいか・正しくないか」じゃなくて、「そうですね。」と共感してほしかったんだよ。
意識をしている時はそう受け止められるのですが、人間は無意識の中にいると、つい本音が出てしまいます。
自分の無意識の中にある、「~ねばならない。」と向き合ってみませんか。
人間だから、落ち込むこともあり。そんな時は、無理に明るくせずに一目散に落ち込んでみましょう。
落ち込んでいる自分は駄目な人間だ。そんなふうに今の自分を否定してしまう。
悲しい時やつらい時、「思いっきり泣いたらすっきりした!」そんな経験をお持ちの方も多いでしょう。人間の感情は底につくと、あとは上がるしかありません。思いっきり泣いた方が立ち直りが早くできます。落ち込まないようにと、逆らえば苦しむ時間が長くなります。そんな時にストレスが蓄積されていきます。そんな時は、意識的に気持ちを切り替えすると、案外気持が楽になっていくものです。
悩み事の相談・自分と向き合う編-3
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